جستجو

تبلیغات



چگونه بدون احساس گناه "نه"بگوییم؟

    خانواده ایرانی - تقریبا برای ما  غیر ممکن است که بدون اینکه احساس گناه کنیم نه بگوییم .

    فرقی نمی کند که این درخواست ممکن است تا چه اندازه غیر منطقی باشد یا چه کسی از شما کاری را خواسته که از عهده آن برنمی آیید.

    شما فقط باید وقتی به خواهش یا درخواست دیگران بله بگویید ، که از عهده آن بر می آیید و می توانید آن را مدیریت کنید ، یا آنکه جزو وظایفتان باشد یا نهایتا بخواهید لطفی در حق کسی انجام دهید.

    در غیر این صورت شما باید بتوانید بدون ترس از عواقب امر "نه " بگویید.اگر شما از آن دسته افراد هستید که که بله می گویید چون از نه گفتن می ترسید ، ما به شما مراحلی را پیشنهاد می کنیم تا بر ترس و احساس گناهتان چیره شوید .

    1-  بدانید  که شما نمی توانید همه کار ها را انجام دهید.

    وقتی که نتوانید به دیگران نه بگویید ، شاید دیگر هیچ وقتی برای اختصاص دادن به خود نیابید . به خودتان اعتراف کنید که این برای شما غیر ممکن است ، وقتی احساس خوبی نسبت به انجام کاری ندارید به آن بله بگویید.

    2-به خودتان بگویید که شما خودخواه نیستید.


    این مطلب تا کنون 19 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ یکشنبه 16 آذر 1393
    منبع
    برچسب ها : بگویید ,انجام ,ممکن ,انجام دهید ,احساس گناه ,
    چگونه بدون احساس گناه "نه"بگوییم؟

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز شنبه 5 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر